soutien de pratique MBSR

DÉROULEMENT DU SOUTIEN

Ces cessions de 2h s’adressent à tous ceux qui ont déjà participé à un programme en 8 semaines MBSR ou un séminaire de 5 jours « les outils de la pleine conscience ».

Elles ont lieu le vendredi de 19h30 à 21h30

LIEU

En distanciel, sur la plateforme numérique Zoom. Les codes de connexion vous seront transmis la journée-même par email.

MODALITÉS

Elle se déroulent dans une alternance de pratique, de partage, et de questions réponses.

Elles s’inscrivent dans un cycle de séances mensuelles dont chacune est indépendante des autres. Il n’y a pas de progression particulière, aussi est-il possible de venir à l’une ou à plusieurs voir à toutes ces séances selon vos envies – besoins – disponibilités.

MATÉRIEL

Pensez à vous munir de votre tapis de yoga et votre zafu et être doté.e. d’un ordinateur et Internet à haut débit.

TARIF ET RÈGLEMENT

Il est nécessaire de s’inscrire au préalable et le montant de l’inscription est de 20 € / séance (des facilités ou des réductions peuvent être accordées en fonction de la situation de chacun).