soutien de pratique MBSR
ANIMÉES PAR JEAN-GÉRARD BLOCH
22 Janvier — 12 Février — 19 Mars —16 Avril — 21 Mai — 18 Juin
Lieu et horaire : en distanciel sur plateforme numérique Zoom de 19h00 à 21h00
ANIMÉES PAR EVELYNE LONSDORFER
15 Janvier— 26 Février— 02 – 30 Avril — 04 Juin
Lieu et horaire : en distanciel sur plateforme numérique Zoom de 19h00 à 21h00
DÉROULEMENT DU SOUTIEN
Ces sessions de 2h s’adressent à tous ceux qui ont déjà participé à un programme en 8 semaines MBSR ou un séminaire de 5 jours « les bases de la Pleine Conscience ».
Elles ont lieu le vendredi de 19h00 à 21h00
LIEU
En distanciel, sur la plateforme numérique Zoom. Les codes de connexion vous seront transmis la journée-même par email.
MODALITÉS
Elle se déroulent dans une alternance de pratique, de partage, et de questions réponses.
Elles s’inscrivent dans un cycle de séances mensuelles dont chacune est indépendante des autres. Il n’y a pas de progression particulière, aussi est-il possible de venir à l’une ou à plusieurs voir à toutes ces séances selon vos envies – besoins – disponibilités.
MATÉRIEL
Pensez à vous munir de votre tapis de yoga et votre zafu et être doté.e. d’un ordinateur et Internet à haut débit.
TARIF ET RÈGLEMENT
Il est nécessaire de s’inscrire au préalable et le montant de l’inscription est de 10 € / séance (des facilités ou des réductions peuvent être accordées en fonction de la situation de chacun).